¿Por qué usar hilo dental?
Los dientes tienen 5 lados. Si te cepillas los dientes de forma tradicional, estás limpiando sólo 3 superficies de los dientes, o el 60% de los dientes. Se puede suponer que las superficies limpiadas están limpias en un 80% después del cepillado.
Quienes no utilizan hilo dental u otros aparatos de limpieza como cepillos interdentales, sólo limpian los dientes de la boca aprox. 50% bien.
¿Cómo uso hilo dental?
Tome un trozo grande de hilo dental y envuélvalo alrededor del dedo índice de cada mano. Es bueno tener una distancia corta entre los dedos para que sea más fácil controlar el hilo. El hilo se desliza entre los dientes, hasta el espacio entre el diente y la encía y se frota firmemente contra cada diente en cada espacio, y se pasa hacia arriba y hacia abajo a lo largo de cada diente.
¿Con qué frecuencia debes usar hilo dental?
Es importante limpiar entre los dientes una vez al día, ya sea con hilo dental o con un cepillo interdental. Lo mejor es usar hilo dental antes del cepillado. Luego se elimina la suciedad entre los dientes para crear acceso al fluoruro de la pasta de dientes. Si utiliza hilo dental después del cepillado, el fluoruro también se elimina en cierta medida de estas áreas entre los dientes.
¿Quién necesita usar hilo dental?
Todo el mundo debería usar hilo dental, tanto niños como adultos. Una buena regla general para los niños es que si dos dientes se tocan, utilice hilo dental entre ellos.
